Ważne rozmowy o emocjach młodych ludzi

16 września uczniowie klasy VIII uczestniczyli w konferencji w I Liceum Ogólnokształcącym w Świdnicy, zorganizowanej w ramach obchodów Roku Młodzieżowego w Świdnicy. Tematem spotkania było „Zamrażanie emocji u młodych ludzi”.

Podczas konferencji specjaliści – traumatolodzy, psychologowie i wykładowcy – rozmawiali z młodzieżą o emocjach, lęku, traumie, wycofaniu społecznym i depresji. Uczniowie mogli zadawać pytania i otwarcie dzielić się swoimi odczuciami.

Ciekawym elementem spotkania była możliwość określenia swojego samopoczucia za pomocą kolorów:

czerwony – „zostaję w domu, nic mi się nie chce”

żółty – „musiałam/musiałem przyjść”

zielony – „mam energię”

Rozmawiano również o tym, jak ważne są empatia, wzajemne wsparcie i poczucie, że nie jesteśmy sami. Uczniowie dowiedzieli się, jak dużą rolę może odgrywać grupa wsparcia tworzona przez młodzież dla młodzieży oraz gdzie szukać pomocy, gdy pojawiają się trudne emocje i sytuacje.

To było ważne i potrzebne spotkanie, pokazujące, że o emocjach warto rozmawiać – uważnie, bez oceniania i z empatią.